Tâm trạng con trai sau khi chia tay thường được miêu tả bằng những hình ảnh khá chung chung: buồn bã, cô đơn, thất vọng. Tuy nhiên, đằng sau những cảm xúc bề ngoài ấy, thế giới nội tâm của một chàng trai sau chia tay phức tạp hơn rất nhiều. Bài viết này Askany sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những cảm xúc của con trai sau khi chia tay và cách để vượt qua nó.
Tâm trạng con trai sau khi chia tay nhưng vẫn còn yêu
Đau đớn, trầm uất, và tuyệt vọng
Vì xã hội thường áp đặt đàn ông là phái mạnh, họ thường kìm nén cảm xúc và ít thể hiện ra bên ngoài. Tuy nhiên, khi mất đi người mình yêu, họ dễ rơi vào trạng thái trầm uất, tuyệt vọng, biểu hiện qua những hành động như khóc lóc, đắm mình trong nỗi buồn, hay trở nên cáu kỉnh. Những cảm xúc tiêu cực này trước đây có thể chưa từng bộc lộ, giờ đây tràn ngập và lấn át cuộc sống của họ.
Hối hận và tự trách
Sau chia tay, con trai thường rơi vào tình trạng hối tiếc, tự trách mình. Họ trách bản thân đã không biết giữ gìn mối quan hệ, không kiên trì hơn, và đã để cho cuộc tình đi vào ngõ cụt. Những kỷ niệm cũ bắt đầu quay trở lại, và họ cảm thấy hối hận vì đã không bao dung và yêu thương nhiều hơn. Sự hối hận và tự trách này làm cho họ càng thêm dằn vặt, khiến cảm xúc trở nên đau đớn hơn bao giờ hết.
Mong muốn níu kéo và hy vọng
Một người con trai vẫn còn tình cảm sau chia tay thường mong muốn có cơ hội để sửa chữa sai lầm và bù đắp tổn thương đã gây ra. Họ sẵn sàng làm mọi thứ để tiếp cận và thuyết phục người cũ trao cho họ một cơ hội khác. Tuy nhiên, một số người sẵn lòng bày tỏ xin cơ hội quay lại, cũng có người chọn cách im lặng vì không biết phải bắt đầu từ đâu.
Thất vọng
Nếu mọi nỗ lực đều thất bại, con trai sẽ cảm thấy thất vọng, hụt hẫng. Dù vậy, ở giai đoạn này, tâm lý của họ đã dần ổn định hơn, và họ bắt đầu kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Sự thất vọng có thể kéo dài ngắn hay lâu tùy vào tính cách và tình huống cụ thể của từng người.
Tập chấp nhận và buông bỏ
Cuối cùng, khi đã thử mọi cách nhưng không thể thay đổi được tình thế, con trai sẽ dần chấp nhận thực tế và buông bỏ mối tình đã qua. Quyết định này giúp họ vượt qua nỗi đau và nhanh chóng ổn định lại cuộc sống.
Xem thêm: Cách để quên đi người yêu cũ và tiếp tục sống hạnh phúc
Tâm trạng con trai sau khi chia tay đã hết yêu
Khi con trai đã hết yêu, việc chia tay thường không để lại quá nhiều dấu ấn trong lòng họ. Những người con trai chủ động chia tay, không còn tình cảm, thường vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, không mấy khó khăn.
Cảm thấy tự do
Khi trong một mối quan hệ mà con trai không còn yêu, họ dễ cảm thấy gò bó và lạnh nhạt với người yêu. Họ có thể tự hỏi liệu mình đã chọn đúng người hay chưa, và mong muốn được giải thoát. Khi chia tay, những người này giống như con chim được thả ra khỏi lồng, tâm trạng phấn khởi và nhẹ nhõm. Niềm vui này có thể không phù hợp với hoàn cảnh, nhưng với người đã hết yêu, không có gì ngạc nhiên khi họ cảm thấy như vậy.
Xóa bỏ dấu vết quá khứ
Con trai đã không còn tình cảm thường không mất nhiều thời gian để buồn bã sau khi chia tay. Họ có thể trải qua vài cảm xúc thoáng qua, chút buồn và lạ lẫm trước những thay đổi, nhưng những cảm xúc này nhanh chóng tan biến. Họ trở lại với cuộc sống thường nhật, không bị ám ảnh bởi nỗi buồn quá lâu.
Có thể trước đây họ đã yêu hết lòng, nhưng hiện tại không còn gì để nuối tiếc, họ dễ dàng buông bỏ và tiến lên. Việc dọn dẹp lại quá khứ là bước đầu tiên để họ chuẩn bị cho những điều mới mẻ trong tương lai.
Tìm kiếm niềm vui mới
Không phải tất cả, nhưng phần lớn con trai sẽ không chịu được cảm giác cô đơn kéo dài. Họ thường tìm đến bạn bè để giải trí, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời. Khi bắt gặp đối tượng mới, họ bắt đầu quay trở lại cuộc đua tình yêu, sẵn sàng chinh phục và xây dựng mối quan hệ mới.
Nhiều người nhanh chóng bước tiếp, bỏ lại quá khứ phía sau để đón nhận những cơ hội mới. Họ có thể tìm kiếm những mối tình mới, bắt đầu hẹn hò và tán tỉnh ngay sau chia tay, sẵn sàng cho cuộc hành trình tình yêu kế tiếp.
Con trai sau khi chia tay thường làm gì?
Mặc dù đàn ông chia tay khi đã hết yêu hay chưa, thì thông thường để quên đi cuộc tình cũ, họ sẽ thường làm những điều sau đây:
- Tìm đến bia rượu hoặc lao vào công việc: Khi đối mặt với căng thẳng và nỗi buồn, đàn ông thường tìm đến bia rượu. Một số người lựa chọn đến quán rượu một mình, còn những người khác chọn cách lao vào công việc. Họ đắm chìm trong công việc để tránh nghĩ về mối quan hệ đã qua và tìm lại động lực trong cuộc sống.
- Tìm kiếm người mới: Sau khi chia tay, nhiều đàn ông chủ động tìm kiếm mối quan hệ mới. Họ hy vọng rằng sự xuất hiện của một người mới sẽ giúp họ quên đi quá khứ và làm mới cuộc sống.
- Tham gia vào các cuộc vui với bạn bè: Sau khi kết thúc một mối quan hệ, đàn ông cảm thấy tự do hơn và thoải mái hơn khi gặp gỡ bạn bè, tham gia các bữa tiệc hay chuyến đi.
Cách giúp con trai vượt qua nỗi đau chia tay
Khi một mối quan hệ kết thúc, dù đàn ông có vẻ mạnh mẽ hơn trong việc đối mặt với tổn thương, họ vẫn có thể cảm thấy đau buồn và thất vọng. Dưới đây là một số cách giúp đàn ông vượt qua nỗi đau sau khi chia tay:
- Chia sẻ với bạn bè: Mặc dù việc chia sẻ quá nhiều về mối quan hệ cũ có thể không cần thiết, nhưng trong thời gian đau buồn, việc có một người bạn đáng tin cậy để lắng nghe có thể giúp ích rất nhiều. Nếu không muốn chia sẻ trực tiếp, bạn có thể thử viết nhật ký. Nghiên cứu cho thấy việc viết ra suy nghĩ và cảm xúc có thể giúp giải tỏa nỗi buồn và làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
- Thay đổi suy nghĩ tích cực hơn: Để vượt qua cảm xúc tiêu cực sau chia tay, đàn ông cần điều chỉnh suy nghĩ của mình. Hãy nhớ những khoảnh khắc vui vẻ và hạnh phúc trong quá khứ và tin rằng tương lai sẽ mang lại những cơ hội mới.
- Dành cho bản thân một chuyến du lịch: Một chuyến du lịch có thể là cách tuyệt vời để thư giãn và thoát khỏi những muộn phiền. Hãy chọn một điểm đến mới lạ, nơi bạn có thể tận hưởng sự bình yên và quên đi những căng thẳng trong cuộc sống. Nên tránh những địa điểm đã từng gắn bó với người yêu cũ để không gợi lại kỷ niệm đau buồn. Bạn có thể đưa theo một vài người bạn thân cũng có thể làm cho chuyến đi thêm vui vẻ và giúp bạn nhanh chóng phục hồi.
- Đừng vội bắt đầu một cuộc tình mới: Nhiều người có xu hướng tìm kiếm một mối quan hệ mới ngay sau khi chia tay, nghĩ rằng điều này sẽ lấp đầy khoảng trống do người cũ để lại. Tuy nhiên, những mối quan hệ vội vàng thường không bền vững và có thể dẫn đến thêm tổn thương. Thay vì ngay lập tức tìm kiếm một người mới, hãy dành thời gian để cân bằng lại cuộc sống, cả về tinh thần và thể chất, trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới.
Có thể bạn quan tâm: Top 8 chuyên gia tâm lý tình cảm tư vấn hiệu quả, chi phí hợp lý
Có thể thấy, tâm trạng con trai sau khi chia tay là một chuỗi cảm xúc đa dạng. Nếu bạn không thể tự mình xử lý và vượt qua giai đoạn khó khăn này, hãy liên hệ với các chuyên gia tư vấn tâm lý giỏi qua ứng dụng Askany. Họ có thể trao đổi, chia sẻ, giúp bạn vực dậy tinh thần để có thể nhanh chóng hòa nhập lại với cuộc sống thông thường.