Cách gây ấn tượng lần đầu gặp mặt là điều mà không phải ai cũng biết. Nếu lần đầu gặp mà bạn để lại ấn tượng xấu trong lòng người khác thì nó có thể ảnh hưởng đến hành vi lẫn cách cư xử của họ sau này với bạn. Do đó, ngoại hình, cách giao tiếp, ngôn ngữ cơ thể, thái độ,... trong lần đầu gặp mặt là vô cùng quan trọng. Hãy đọc bài viết sau đây của Askany để biết 12 tips giúp cuộc hẹn của bạn diễn ra trơn tru và đúng như mong đợi.
Vì sao nên tạo ấn tượng tốt trong lần gặp mặt đầu tiên?
Chỉ cần một cái nhìn lướt qua (đôi khi chỉ là 3 – 7 giây), hiệu ứng halo effect đã đủ để ai đó đánh giá bạn ngay lần gặp đầu tiên. Trong khoảng thời gian rất ngắn này, người khác sẽ hình thành một ấn tượng ban đầu (First impression) về bạn dựa trên ngoại hình, phong cách, ngôn ngữ cơ thể, và thậm chí cả âm điệu giọng nói.
Ấn tượng đầu tiên dù có chính xác hay không thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng có sức mạnh đáng kinh ngạc. Các nhà tâm lý học xã hội đã chứng minh rằng, những ấn tượng đầu tiên này một khi được hình thành thì sẽ rất khó để thay đổi. Nếu ấn tượng ban đầu của mọi người về bạn là sự thân thiện, đáng tin cậy thì họ thường cảm thấy thoải mái, cởi mở khi ở bên bạn, và ngược lại.
Tại sao ấn tượng đầu tiên lại quan trọng đến vậy? Ấn tượng tích cực ban đầu sẽ mở ra rất nhiều cơ hội trong cuộc sống, sự nghiệp và thậm chí là chuyện tình cảm của bạn. Ví dụ, trong một buổi phỏng vấn việc làm, ấn tượng tốt có thể giúp bạn ghi điểm với nhà tuyển dụng và tăng khả năng được nhận vào làm hơn so với các ứng viên khác.
Vậy làm thế nào để tạo dựng một ấn tượng đầu tiên tốt? Điều quan trọng là bạn cần tạo dựng sự kết nối ngay từ những giây phút đầu tiên. Chẳng hạn như mỉm cười, nhìn thẳng vào mắt đối phương và sử dụng ngôn ngữ cơ thể để tạo ra một ấn tượng thân thiện và đáng tin cậy về mình. Chi tiết như thế nào thì hãy tham khảo phần bên dưới của bài viết.
Xem thêm: Tâm lý của con gái khi thích một người: 10 dấu hiệu không thể bỏ qua
12 Cách gây ấn tượng tốt đẹp ngay lần đầu gặp mặt
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tạo ấn tượng tốt đẹp ngay từ lần gặp mặt đầu tiên, từ lúc chuẩn bị cho đến lúc cuộc hẹn kết thúc.
Chuẩn bị trang phục phù hợp
Trang phục chính là điểm nhấn đầu tiên để tạo ấn tượng trong lần đầu gặp mặt. Không nhất thiết phải là những bộ cánh lộng lẫy, cầu kỳ, chỉ cần bạn ăn mặc gọn gàng, lịch sự phù hợp với hoàn cảnh và tôn lên vóc dáng của bạn. Đảm bảo tóc tai gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng (nếu cần) và vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Trang phục chỉn chu còn thể hiện rằng bạn rất trân trọng và đầu tư cho cuộc gặp gỡ này.
Tìm hiểu về người bạn sẽ gặp
Nếu có thể thì bạn hãy tìm hiểu một chút về người bạn sắp gặp để có những câu chuyện chung. Những câu hỏi đơn giản về công việc hoặc sở thích của đối phương sẽ tạo ấn tượng tốt và làm cho cuộc trò chuyện mượt mà hơn. Chắc hẳn ai cũng cảm thấy hạnh phúc khi được người khác quan tâm đúng không nào.
Đúng giờ
Việc đúng giờ thể hiện sự tôn trọng đối với thời gian của người khác. Đây cũng chính là cách gây ấn tượng lần đầu gặp mặt cơ bản nhất mà ai cũng phải biết. Nếu có thể, hãy đến điểm hẹn sớm hơn thời gian hẹn một chút. Như vậy bạn sẽ có thêm ít thời gian để chỉnh trang bản thân tươm tất hơn. Ngoài ra, nếu có những sự cố bất ngờ không may xảy ra thì bạn vẫn kịp để "chữa cháy".
Trong bất kỳ mối quan hệ nào, dù là công việc hay bạn bè, thì thói quen đúng giờ sẽ luôn tạo cho bạn ấn tượng tốt với đối phương, làm bạn trở nên uy tín và chuyên nghiệp trong mắt của họ.
Chào hỏi, chia sẻ về bản thân
Khi gặp mặt, bạn nên chào hỏi và giới thiệu bản thân một cách rõ ràng, tự tin với nụ cười tươi. Điều này sẽ khiến cho đối phương có thiện cảm hơn với bạn. Thay vì hỏi những câu hỏi có câu trả lời là “có” hoặc “không”, hãy đặt những câu hỏi mở để khuyến khích đối phương chia sẻ thêm bạn nhé.
Giao tiếp bằng mắt
Giao tiếp bằng mắt (eye contact) là một trong những hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ rất quan trọng. Nhìn thẳng vào mắt người đối diện sẽ thể hiện sự chân thành và tự tin và tôn trọng đối với họ. Duy trì giao tiếp bằng mắt sẽ cho thấy rằng bạn đang chú ý đến đối phương và luôn lắng nghe những gì họ nói.
Nhưng bạn cần phân biệt được sự khác biệt giữa giao tiếp bằng mắt với nhìn chằm chằm vào ai đó để tránh tạo cảm giác khó chịu cho đối phương.
Cách gây ấn tượng ngay lần đầu gặp mặt nhờ mùi hương
Bạn có biết rằng mùi hương có thể tác động mạnh mẽ đến cảm xúc và ấn tượng của người khác? Pheromone tinh tế tự nhiên hoặc một hương thơm cuốn hút có thể trở thành "vũ khí bí mật" giúp bạn tạo nên ấn tượng đầu tiên khó phai. Tuy nhiên, để khai thác tối đa sức mạnh của mùi hương, bạn cần biết cách lựa chọn và sử dụng chúng một cách khéo léo.
Thay vì xịt nước hoa tràn lan, hãy chọn những điểm mạch như cổ tay, sau tai hoặc cổ để tỏa hương một cách tinh tế. Mùi hương nên phù hợp với cá tính, hoàn cảnh và mùa để tạo nên một tổng thể hài hòa. Nước hoa mang hương hoa cỏ thường tạo cảm giác tươi mát, trong khi hương gỗ lại mang đến sự ấm áp, sang trọng.
Hơi thở thơm mát là yếu tố không thể thiếu để tạo nên một ấn tượng tốt. Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng hàng ngày, hạn chế các thực phẩm có mùi mạnh như tỏi, hành là những cách đơn giản để giữ cho hơi thở luôn thơm tho.
Mùi hương có khả năng gợi nhớ những kỷ niệm đẹp. Hãy chọn những mùi hương gắn liền với những trải nghiệm tích cực để tạo ra một ấn tượng khó quên.
Ngôn ngữ cơ thể
Kinesic (thuật ngữ chuyên ngành dùng để chỉ nghiên cứu về các cử chỉ và động tác của cơ thể) đã chứng minh rằng những hành vi phi ngôn ngữ này có thể truyền tải rất nhiều thông tin về cảm xúc, thái độ và tính cách của một người.
Ví dụ, một cái bắt tay chắc chắn và một nụ cười có thể tạo ra ấn tượng về một người tự tin và đáng tin cậy. Ngược lại, một người khoanh tay trước ngực hoặc tránh ánh mắt có thể bị hiểu là người khép kín và không thân thiện.
Để gây ấn tượng lần đầu gặp mặt, hãy lưu ý những điều đây:
- Tránh khoanh tay hoặc chân, thay vào đó hãy để cơ thể bạn hướng về phía người đối diện.
- Sử dụng cử chỉ tay một cách tự nhiên để nhấn mạnh ý bạn muốn nói chứ đừng dùng chúng một cách quá khoa trương.
- Thể hiện rằng bạn đang lắng nghe đối phương bằng cái gật đầu nhẹ hoặc hơi nghiêng người về đằng trước.
- Chú ý đến nét mặt, nụ cười, nhíu mày, hay nhướn mày đều truyền tải những thông điệp khác nhau. Hãy kiểm soát nét mặt của mình để tạo ra ấn tượng mong muốn.
Trong các tình huống cụ thể như phỏng vấn việc làm, hẹn hò, hoặc gặp gỡ đối tác kinh doanh, việc điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể một cách phù hợp sẽ giúp bạn tạo ra lợi thế cạnh tranh đáng kể.
Nụ cười
Nụ cười chân thành là một trong những đặc điểm hấp dẫn nhất của con người. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, bất kỳ kiểu cười nào, dù là mỉm cười bằng mắt hay miệng, đều có thể giúp bạn tạo ấn tượng tốt trong lần đầu gặp mặt.
Tuy nhiên, nụ cười Duchenne – nụ cười với cả mắt và miệng được coi là biểu hiện chân thật nhất của sự tích cực. Để nở một nụ cười Duchenne, hãy tập trung nghĩ về những điều vui vẻ và thư giãn các cơ mặt. Bạn sẽ cảm thấy các cơ xung quanh mắt co lại khi bạn thực hiện nụ cười này.
Luôn có thái độ tích cực
Cách gây ấn tượng lần đầu gặp mặt là hãy giữ cho mình thái độ tích cực. Dù bạn có trang bị cho mình một vẻ ngoài hoàn hảo đến đâu nhưng thái độ tiêu cực có thể hủy hoại hết tất cả những nỗ lực đó.
Vậy làm thế nào để xây dựng một thái độ tích cực?
- Lắng nghe tích cực, gật đầu và đưa ra những phản hồi thích hợp để cho họ thấy bạn quan tâm đến những gì họ nói.
- Sử dụng ngôn ngữ tích cực và tránh những lời phàn nàn
- Hãy luôn mỉm cười, thả lỏng cơ mặt và giao tiếp bằng mắt đủ lâu
- Nếu bạn đang cảm thấy tiêu cực, hãy cố gắng thay đổi cách nghĩ của mình và tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống.
Biết lắng nghe và tôn trọng
Việc lắng nghe câu chuyện của người khác và tôn trọng ý kiến của họ cũng là một cách hiệu quả để tạo ấn tượng với đối phương ngay lần gặp đầu tiên và khiến họ yêu quý mình hơn. Khi nghe câu chuyện của họ, cần duy sự đồng cảm qua ánh mắt, cử chỉ và thái độ chân thành ủng hộ câu chuyện đó.
Chân thành với đối phương
Để tạo ấn tượng ban đầu tốt, bạn cần hòa nhập với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải thay đổi bản thân hay giả vờ “đóng vai” là người khác. Mọi người có thể nhận ra sự giả tạo, vì vậy quan trọng nhất là bạn phải là chính mình. Hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và truyền đạt chúng một cách tế nhị sẽ giúp bạn tự tin hơn. Sự chân thành sẽ giúp bạn xây dựng lòng tin và nhận được sự tôn trọng từ những người mới gặp.
Tạo ấn tượng bằng cách kết thúc cuộc gặp một cách tích cực
Trước khi kết thúc cuộc gặp gỡ đừng quên gửi lời cảm ơn chân thành vì họ đã dành thời gian cho bạn. Hãy thể hiện sự chu đáo bằng cách chúc họ về nhà an toàn và chúc họ một ngày tốt lành. Những hành động nhỏ như vậy không chỉ thể hiện sự lịch sự mà còn có thể là bước khởi đầu cho một mối quan hệ tốt đẹp và mở ra cơ hội cho những cuộc gặp gỡ tiếp theo. Sự quan tâm và lịch sự của bạn có thể để lại ấn tượng tích cực và giúp duy trì mối quan hệ lâu dài.
Nếu bạn cần tư vấn cùng các chuyên gia tâm lý tình cảm thì có thể liên hệ trên ứng dụng Askany.
Đó là toàn những cách gây ấn tượng lần đầu gặp mặt mà bạn có thể thực hiện theo để cuộc gặp gỡ được suôn sẻ và thuận lợi nhất. Bằng cách chuẩn bị trang phục phù hợp, phong thái tự tin, thân thiện, biết cách tương tác, sử dụng ngôn ngữ cơ thể và luôn lắng nghe cũng như tôn trọng đối phương, bạn sẽ dễ dàng ghi điểm trong mắt nọ. Nếu bạn là người có tâm lý lo lắng, sợ hãi quá mức, hay toát mồ hôi và nói lắp bắp trong các cuộc gặp quan trọng, hãy liên hệ với để được trò chuyện và tham vấn cùng chuyên gia tư vấn tâm lý Askany để lấy lại sự tự tin và sẵn sàng chinh phục mọi đối tượng, bạn nhé.