Test trầm cảm sau sinh EPDS online miễn phí, mới nhất 2024

Test trầm cảm sau sinh EPDS giúp sàng lọc những dấu hiệu trầm cảm sớm và kịp thời đưa ra các biện pháp hỗ trợ cần thiết. Bạn có thể thử làm bài test EPDS online hoàn toàn miễn phí bên dưới đây

Bài test đánh giá mức độ trầm cảm sau sinh EPDS là gì?

Bài test EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) là một công cụ đơn giản nhưng hiệu quả để sàng lọc trầm cảm sau sinh. Được hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, EPDS giúp bạn phát hiện sớm các triệu chứng như: buồn bã, lo lắng, mất ngủ, chán ăn, mệt mỏi, cảm giác tội lỗi,... ở các bà mẹ sau khi sinh con.

Tại sao nên làm bài test EPDS?

• Tự đánh giá chính xác tình trạng của bản thân.
• Phát hiện sớm các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh để có biện pháp can thiệp kịp thời.
• Nếu kết quả không khả quan, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia sức khỏe tâm thần.
• Trầm cảm sau sinh nếu không được điều trị có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ mẹ con và sự phát triển của bé.

Khi nào nên thực hiện bài test EPDS?

Theo khuyến nghị từ các chuyên gia y tế, phụ nữ sau sinh nên tiến hành bài kiểm tra đánh giá mức độ trầm cảm EPDS ít nhất một lần trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 tuần sau khi sinh.

Bài test này chỉ dành cho phụ nữ sau sinh. Nếu bạn đang mang thai hoặc chưa sinh con, bài test này không phù hợp.

Nguyên tắc thực hiện bài test EPDS

Để thực hiện bài test, bạn cần trả lời 10 câu hỏi về tâm trạng và cảm xúc của mình trong 1 TUẦN TRỞ LẠI ĐÂY, kể cả hôm nay. Hãy chọn đáp án phù hợp nhất với tình trạng của bạn.

Đánh giá mức độ trầm cảm sau sinh theo điểm số

Mỗi câu hỏi trong bài kiểm tra được chấm điểm từ 0 đến 3, tương ứng với mức độ nghiêm trọng tăng dần của triệu chứng. Với các câu có dấu (*) thì điểm số sẽ ngược lại (3, 2, 1, 0). Tổng điểm được tính bằng cách cộng điểm của tất cả các câu hỏi.

Dưới đây là kết quả đánh giá trầm cảm sau sinh:

• Nếu tổng điểm > 12: Bệnh nhân có thể bị trầm cảm sau sinh nặng.
• Nếu tổng điểm từ 9 trở lên hoặc có ý định tự tử: Cần được khám và theo dõi ngay lập tức.
• Nếu tổng điểm dưới 9 nhưng bác sĩ chuyên khoa nhận thấy dấu hiệu trầm cảm: Cũng cần có sự can thiệp.

Lưu ý quan trọng:

Kết quả bài test chỉ mang tính tham khảo. Để có chẩn đoán chính xác, không thể thay thế chẩn đoán y khoa bởi bác sĩ tâm thần/chuyên gia tâm lý. Nếu bạn cảm thấy buồn bã, lo lắng hoặc có ý nghĩ tự tử, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Nguồn tham khảo: https://www.maihuong.gov.vn/vi/tram-cam/thang-danh-gia-tram-cam-sau-sinh-cua-edinburgh.html