Bài kiểm tra trầm cảm Beck chuẩn xác mới nhất 2024
Bài test đánh giá trầm cảm Beck - đo lường mức độ trầm cảm chính xác đến 99%
Bạn có thường xuyên cảm thấy buồn bã, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích, hoặc cảm thấy mệt mỏi không rõ nguyên nhân? Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của trầm cảm, một căn bệnh tinh thần nghiêm trọng có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Đừng bỏ qua chúng! Hãy thực hiện Bài test đánh giá trầm cảm Beck (BDI) ngay hôm nay để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe tinh thần của mình.
Tại sao bạn nên thực hiện bài test Beck ngay bây giờ?
- Được phát triển bởi Tiến sĩ Aaron T. Beck, bài test này đã được sử dụng rộng rãi trong các cơ sở y tế và được chứng minh có độ tin cậy rất cao, độ chính xác đến 99%, giúp bạn nhận diện rõ ràng mức độ trầm cảm chỉ trong vài phút.
- Trầm cảm thường bắt đầu với những dấu hiệu nhỏ mà nhiều người có thể bỏ qua. Thực hiện bài test Beck giúp bạn phát hiện sớm các triệu chứng trầm cảm, ngay cả khi chúng chưa rõ ràng. Phát hiện sớm có thể giúp bạn tránh được những tác động tiêu cực nghiêm trọng hơn trong tương lai.
- Kết quả từ bài test sẽ giúp bạn xác định xem có cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý hay không. Việc can thiệp sớm có thể giúp bạn phục hồi nhanh chóng và tránh được những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Cách thực hiện bài test:
Bài test bao gồm 21 câu hỏi, mỗi câu có bốn lựa chọn phản ánh mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Hãy đọc kỹ từng câu và chọn đáp án phù hợp nhất với tình trạng cảm xúc của mình trong hai tuần qua. Điểm số sẽ được tính toán dựa trên các lựa chọn của bạn, giúp bạn nhận biết mức độ trầm cảm từ nhẹ đến rất nặng.
Các cấp độ trầm cảm theo điểm số:
- 0-13: Trầm cảm nhẹ
- 14-19: Trầm cảm vừa
- 20-28: Trầm cảm nặng
- 29-63: Trầm cảm rất nặng
Lưu ý quan trọng:
Kết quả từ bài test sẽ cung cấp những thông tin quan trọng ban đầu để bạn tự đánh giá tình trạng của mình. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe tâm lý của mình, hãy thảo luận với một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ thích hợp.
Nguồn tham khảo: https://www.ismanet.org/doctoryourspirit/pdfs/Beck-Depression-Inventory-BDI.pdf