Sử dụng thành thạo: liệu pháp giải thích hợp lý, liệu pháp ám thị phù hợp, liệu pháp kích hoạt hành vi, liệu pháp nhận thức hành vi,.. 

Ước tính có 6% dân số gặp phải những vấn đề liên quan đến trầm cảm. Đối với những nỗi buồn kéo dài 2 tuần trở lên và cảm xúc của bản thân không thể tự điều hòa lại được thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, tôi thường sử dụng biện pháp: giải thích hợp lý & kích hoạt hành vi (Behavioral Activation) để điều trị các chứng trầm cảm, lo âu cho bệnh nhân của mình. 

Giải thích hợp lý: khi thân chủ gặp vấn đề, tôi sẽ giải thích cho họ vấn đề phát sinh từ đâu, có nguồn gốc như thế nào, biện pháp trị liệu nào phù hợp để họ có cái nhìn đúng, hiểu đúng về bệnh của mình. Khi họ hiểu tường tận được các vấn đề mà mình gặp phải (ví dụ bị nhịp tim nhanh là do rối loạn lo âu) thì người bệnh sẽ yên tâm hơn và được tiếp thêm động lực để giải quyết khó khăn.
 
Kích hoạt hành vi (Behavioral Activation): là liệu pháp dành cho cộng đồng, thường sẽ bao gồm 5 buổi. Trong mỗi buổi, tôi sẽ rèn luyện những kỹ năng khác nhau để làm sao cho người bệnh vượt qua được vấn đề trầm cảm của họ. Những kỹ năng mà tôi cung cấp sẽ kích hoạt cơ chế bên trong, tạo ra sức mạnh nội tại của bản thân để người bệnh vượt qua giai đoạn khó khăn này

Trường hợp cụ thể: tôi đã điều trị cho một bạn là dược sĩ gặp vấn đề trong việc giao tiếp với người khác, và thường xuyên bị bố mẹ so sánh với anh trai mình. Khi dùng thang đo điểm trầm cảm PHQ9 thì tình trạng bệnh của bạn ở mức thang điểm 15 (mức cao nhất). Nhưng bạn rất kiên trì và nhất quyết không dùng thuốc. Do bạn cũng không có những triệu chứng đặc biệt như muốn tự sát, hoặc gây hại cho người khác nên tôi đã dùng liệu pháp Behavioral Activation để trị liệu cho bạn. Thời gian điều trị là 5 buổi, mỗi buổi cách nhau 1 tuần và mỗi buổi sẽ kéo dài trong khoảng 1 tiếng. Sau mỗi buổi điều trị thì điểm số trầm cảm đã giảm dần: từ 15 giảm còn 9, 7, 6 và ngày cuối cùng thì còn 5 điểm (tức là mức điểm thấp nhất của trầm cảm). Bệnh nhân của tôi cũng điều chỉnh được cảm xúc, các mối quan hệ của mình và cả các vấn đề liên quan đến công việc. Các áp lực về cuộc sống cũng ngày càng giảm đi rõ rệt.